资料简介

　　第三章

　　了解自己，增进健康第一节 评价自己的健康状况 知识网络评价自己的健康状况评价自己的健康状况健康状况良好：85~100分

　　健康状况较好：70~84分

　　健康状况一般：50~69分健康概念：是指一种身体上、心理上和社会适应

　　方面的良好状态，而不仅仅是没有疾

　　病或不虚弱三个方面身体健康

　　心理健康

　　社会适应能力评价自己的健康状况保持愉快心情方法一：转移注意力

　　方法二：合理宣泄烦恼

　　方法三：自我安慰与生物学有关的职业——心理咨询师 课前预习 1.世界卫生组织对健康的定义是：健康不仅仅是没有疾病，而是指一种_______上、_______上和社会适应方面的良好状态。因此健康包括三个方面的含义：_______的健康、_______的健康和人际关系的健康。健康的生活不仅需要加强_____________，搞好个人__________，还要保持，___________，_____________同时还应当学会_____________，维持良好的____________。身体心理身体心理体育锻炼卫生愉快的心情积极向上的心态与人相处人际关系 2._________是儿童青少年心理健康的核心。良好的________和适度的________，表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态。

　　3.请写出调节自身情绪的三种方法：___________________、___________________、___________________。心情愉快情绪情绪反应转移注意力合理宣泄烦恼自我安慰 1.下列说法中不正确的是（ ）

　　A.健康是指生理上没有疾病，健康等于无病，无病就是健康

　　B.健康是指一种身体上、...[来自e网通客户端]

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